ASHTANGA VINYASA YOGA

Au fil des pratiques le corps s'assouplit, l'esprit plus attentif. 

Les corps physique, mental et émotionnel sont plus stables, le corps énergétique se développe.  

 

 

Yoga dynamique et introduction au Yoga Sutras de Patanjali

Mercredi 20h 

sur ZOOM avec Inspire Yoga à Avignon,

pour s'inscrire :

http://inspireyogaavignon.fr

Un yoga dont la série se répète à chaque séance - Abhyasa Vairagya - cette répétition amène progressivement la capacité de  concentration et de méditation. La première série dite "purifiante" nettoie le corps physique et le corps mental.

 

Bénéfices : 

  • assouplissement
  • renforce l'immunité
  • améliore la capacité pulmonaire
  • améliore la coordination et l'agilité corporelle
  • ancrage
  • concentration
  • méditation 

YOGA SPÉCIFIQUE FEMME - THERAPIE HORMONALE

MÉTHODE DINAH RODRIGUES

 

CONNAITRE UN YOGA SANTÉ POUR LA VIE 

Yoga thérapie hormonale est une série de différentes postures de yoga avec des respirations spécifiques qui maintiennent l'équilibre et le bon fonctionnement du système endocrinien. La fréquence de la pratique en semaine ou dans le mois durant plusieurs mois permettra de ressentir des résultats rapides, c'est-à-dire conserver un taux hormonal équilibré.

 Actualités : 

Pour toutes les femmes qui connaissent déjà la méthode de Dinah Rodrigues,

je vous donne rendez-vous sur ZOOM

Lundi et jeudi à 7h30 pour 30 minutes de pratique yth avec une libre participation.

Pratique en live le matin:

LIEN ZOOM https://us02web.zoom.us/j/89093273713

Apprentissage :

2 samedis/mois 15h17h

Le 6 (et non 13 fév) et 27 février, 13 et 27 mars, 3 et 17 avril, 15 et 29 mai, 5 et 19 juin.

Sur Zoom ou en présentiel (4 personnes sur réservation).

Les Jardins de la Roquille, Avignon Intra-Muros.

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Questionnaire de santé HYT 2021-2.docx
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Télécharger
Cycle de janvier à juin 2021
YTH 2021 bulletin Inscription.docx
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DES COURS INDIVIDUELS ETUDIÉS POUR VOUS

En fonction de votre demande, je construis un cours adapté

Mes outils : Hatha Yoga de Madras, Ashtanga vinyasa yoga, Yoga Nidra et 30 ans d'expérience (danse et yoga).

  • assouplissement
  • agilité et mémoire
  • immunité
  • méditation
  • conscience corps et souffle plus ouverte
  • estime de soi
  • confiance en soi et en l'avenir
  • meilleur sommeil
  • détente/relaxation

Je vous accueille dans un espace conçu pour une halte privilégiée.

Les Jardins de la Roquille, 8/1O rue de la Roquille à Avignon 

Sur rendez-vous : 06 12 96 24 36

Annonces

 Natacha Liègeartiste, danseuse yogini et enseignante de yoga et de danse.

 Praticienne de la danse de l'être® Méthode Fabienne Courmont

 Praticienne Massage Tanaka /Kata 1/2/3/4/5/6/7

 Artiste danseuse Interprète Improvisation

 D.E. danse contemporaine

- Certification Praticien Isnessdance/danse de l'être® 

- Certification Praticien massage Tanaka

- L'E.F.Y.M.P 2012 (hatha yoga de Madras - Françoise Mazet - G Blitz) Ecole Française de Yoga Midi Pyrénées (Françoise Mazet) agréée F.N.E.Y  (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)

- L'E.F.A.Y 2009 (ashtanga vinyasa yoga - Paris) Ecole de formation les Ailes du Yoga (Caroline Boulinguez)

- Fédération des yoga traditionnels F.Y.T. (André Riehl)

- Dinah Rodrigues 2013 (yoga thérapie hormonale)

- Centre National de la Danse à Lyon 2000:  Diplôme d'état Professeur danse contemporaine

- CNR de Poitiers 1993 : Diplôme d'Etudes Chorégraphiques

- Membre du CID adhérent n°16558

- SIRET 53775361800025

                                             

DIPLÔME D'ETAT DANSE


Magazine Bio PLURIEL NATURE - Natacha Liège
Magazine Bio PLURIEL NATURE - Natacha Liège

Festival Couleurs yoga Juin 2018 Domaine du Taleur

Crédit photo : Isabelle Nègre