Au fil des pratiques le corps s'assouplit, l'esprit plus attentif. 

Les corps physique, mental et émotionnel sont plus stables, le corps énergétique se développe.  nl

Corps et diverses praxis, entre yoga et danse.

Voici l’occasion de rencontrer ses potentialités à partir de votre état d’aujourd’hui

pour un mieux vivre, chaque fois maintenant et demain.  NLiège

En quelques clics...

Enchainement postural dynamique, tonifiant  et énergisant  /  Respiration ujjaï  /  /  Développer sa concentration /  Assouplir le corps / Purifier le corps /  Méditation active Apaiser le mental  / Eveil de la conscience

 


ATELIER

Les 5 rites tibétains sont 5 exercices assez simples à réaliser pour stimuler les 7 centres d'énergie et les 7 glandes endocrines associées : les glandes sexuelles, les surrénales, le pancréas, le thymus, l'hypophyse et l'épiphyse.

Bien sûr, tout l'organisme en profite : les muscles, les tendons, les articulations se renforcent. nous mettons en mouvement tout le devant et tout l'arrière du corps, la colonne vertébrale "danse", l'énergie circule. 

 

Je vous propose de terminer les exercices par une assise silencieuse.

 

 

Enchainement postural doux pour préparer un asana / Postures / Souffle / Corps  / Assouplissement  / Détente  /  Ecoute globale  /   Intériorisation /   Relaxation et Méditation / Eveil de la conscience 


La méditation de pleine présence est l'occasion d'une pause, découvrir que nous pouvons être conscients autrement, en accroissant notre champ d'observation, ici et maintenant.

La conscience du souffle, la conscience du corps amène pas à pas vers le sentiment d'être présent à soi-même, vivant, simplement.

 

Préparation du corps et assise silencieuse.

Système hormonal harmonisé / Hatha yoga  / Respiration adaptée  / Circulation de l'énergie  /  Pratiques anti-stress / Ecoute globale  /   Intériorisation /  Harmonisation / Eveil de la conscience


Le massage TANAKA procure dans la durée paix, ancrage et unité.

(massage habillé)

70 € la séance

190 € les 3 séances 

Présence de l'instant, être là, chaque moment est l'occasion d'atteindre en profondeur les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments et les os.

Ressenti unique de détente et nettoyage du corps pour ressentir son  énergie renouvelée.


Une rencontre, un thème proposé, une préparation du corps, danser le thème librement.

Je vous accompagne afin de permettre de découvrir plus encore la danse que vous êtes, au moment précis où vous êtes là. 

Pré-requis : Passer un contrat avec soi-même le non-jugement, de vous, des autres. Dans l'accueil de chacun, chacune dans la conscience du miracle et de la perfection que vous/nous sommes déjà.