ATELIER D'APPRENTISSAGE  

AU CENTRE O (1420 bis Route de St Saturnin - Le Pontet)  : 9h30 12h

- samedi 26 janvier  

- samedi 23 février

- samedi 30  mars 

- samedi 13 avril

- samedi 27 avril 

 

PRATIQUE DU SAMEDI 10h 11h30

Au 17

17 rue de la Banasterie

AVIGNON IM

- samedi 16 février 

- samedi 2 mars 

- samedi 9 mars 

- samedi 6 avril

- samedi 4 mai 

- samedi 18 mai 

- samedi 1 juin 

- samedi 22 juin 

 

 

PRATIQUE du DIMANCHE

Au 17 : 10h 11h

17 rue Banasterie

Avignon IM

  

- dimanche 3 mars

- dimanche 10 mars

- samedi 31 mars  

 

Les 5 rites tibétains sont 5 exercices assez simples à réaliser pour stimuler les 7 centres d'énergie et les 7 glandes endocrines associées : les glandes sexuelles, les surrénales, le pancréas, le thymus, l'hypophyse et l'épiphyse.

Bien sûr, tout l'organisme en profite : les muscles, les tendons, les articulations se renforcent. nous mettons en mouvement tout le devant et tout l'arrière du corps, la colonne vertébrale "danse", l'énergie circule. 

Revitaliser, tonifier, les 5 exercices aussi amènent un repos intérieur.

Je vous propose de terminer les exercices par une assise silencieuse.

A bientôt sur les tapis !

 

 Mouvement dansé, un voyage vers soi 

ou, le geste qui apaise.

  

 

LE 17 (17 rue Banasterie Avignon IM)

 

date ultérieure.

 

Pour 4 personnes