Au fil des pratiques le corps s'assouplit, l'esprit plus attentif. 

Les corps physique, mental et émotionnel plus stables, le corps énergétique se développe.  nl

 Yogash citta vritti nirodhah (Yoga Sutra de Patanjali 1.2)

"L'état de yoga, c'est lorsque les fluctuations du mental s'apaisent." 

Sthiramsukham āsanam (Yoga Sutra de Patanjali 2.46)

"La posture est fermement tenue dans un esprit et un corps détendus."

Astéya-pratishthāyām sarva-ratna-upasthānām 

(Yoga sutra de Patanjali 2.37)

"Quand le désir de prendre disparaît, les joyaux apparaissent."